Namaste

ローフードマイスターTierraShantiのナミさんをお迎えしての２回目のオンラインクレンジング・リトリートを無事に終え、大盛況でした。

次の秋！秋のデトックスもとても大切。冬はクレンジングではなくなるので、年間的には最後のクレンジングになります。ぜひ、ニュースをチェックして、お問い合わせください！

さて、こうして続けて来たクレンジング。ナミさんのご指導で確実に解毒する、そしてローフードのパワーを体感するのですが、そのローフードを実際に生活に取り入れるために、豆知識があるとないでは、取り入れやすさがまるで変わると思い、オンラインにてナミさんが「RAW FOOD ベーシックス」を４回ほどのシリーズでレッスンをしてくださることになりました！お手軽に一回２時間。オンラインレッスンにより参加者様の台所が明るくなるエネルギーがお伝えできるのではないかと感じております。ローフードって面白いです。

シリーズでも単発でも受けることができます！

１回目 8/7 (sun) 10:00-12:00 @Zoom

参加費5500縁

オンライン・リトリート参加者割5000縁

＊アーカイブ付き

〜ナミさんからのメッセージ〜

「ローフード！聞いたことあります！」
というお声を聞くと、とても嬉しいです。少しずつ広がっているんだなと思うて。
でも、一方でローフードがどんな食事なのか、何がメリットなのか？を知る人はまだあまり多くはないようです。

聞きなれないので、変わった料理だと思われたり、「難しいんでしょ？」と言われたりすることがよくあります。
ローフードはとってもシンプル、そしてキレイで美味しい、簡単な食事なのです。
お料理好きな人が習いに来ると、「これだけですか？」と拍子抜けすることも！

もちろん手間をかけようと思えば、難しいものも作れますが、ローフードの効果を得るには、普段の食事の50～80%を生の野菜にするだけ！
その手軽さや美味しさをぜひ味わって欲しいと、この基礎クラス開催を決めました。

ローフードに興味を持ってくださった方が、楽しみながら続けていけるような内容となっています。どうぞお楽しみに✨

テーマ
①ローフードって何？メリットは？

②調味料の話

③たんぱく質はどうやってとるの？ってまだ聞きますか？

④ローフードでアンチエイジング

講師ガイド紹介：
Raw Food School　　Tierra Shanti 主宰NAMI
@tierra_shanti_kobe @shanti_nami

日本リビングビューティー協会 グローバル認定校 神戸校
ロ－フードライフデザイナー
アーユルヴェーダ デトックスコーディネーター
ジュニア・アスリートフードマイスター

アメリカKRI認定 クンダリーニヨガティーチャー
アメリカNAUI認定 ダイブマスター

Happy cleansing!

With all ma love,
AkalPavanMAYUMI