私はそのもの、私は。 このMANTRA、響きますように。。。 I AM THAT I AM I AM THAT I AM I AM THAT I AM I AM THAT I AM I AM THAT I AM 瞑想 Yours, Shining Heart Yoga  

Namaste お待たせいたしました。新学期後のスタートです。 4~7月の間のスケジュールがアップされましたので、「SCHEDULE」よりご覧いただけます。 練習を通して、何を求め、手放し、愛し、むきあい、そのものになる・いる。 ご自分の存在はそれぞれの理由で。練習も同様です。 ご自分の中に存在する小宇宙。 旅を楽しみます。 手を胸に。敬意を込めて。。。 御予約、お待ちしております。 still as these rocks…. この石のような静けさ connecting… そして繋がる L O V E 愛 With gratitude, Shining Heart Yoga    

断食とヨガの組み合わせは初めてでしたが体はすこぶる調子が良かったです。 腸内洗浄とレモネードダイエットは体が軽くなって、肩こりがないのにびっくりしました。断食中には足に力が入らなくなりましたが ヨガをすることで体全体に意識がいって普通に歩けるようになりました。 精神的には断食中、初対面の相手にかなり失礼なことを言われる機会がありましたが、言い返すことなく受け流せたことも驚きでした。 怒りの感情はもてないものなのですね。 ヨガはただ体も心も、すべてに感謝という感じでした。リズムのような太陽礼拝が気持ちよかったです。個人的にはオームの唱和が 響きました。頭の上に手のひらをおくのも温かくて。いつものヨガ以上に集中できました。 断食で体デトックス、ヨガで心身ともにデトックスで感謝とお祈り。そのあとにカードを引いたのも不思議な体験でした。皆がハイヤーセルフと繋がってぴったりのメッセージを受け取ったことをまのあたりにしました。お茶も今まで飲んだどのお茶よりもおいしかったです。 完全なデトックスの機会でした。(人”▽｀)ありがとう☆。 断食前から細かなケアに感謝します。断食中も常にサポートしてもらってフライングした私にもむりのないようにでも、自己決定を尊重して もらって複食のアドバイスをもらって無事に終えることができました。MAYUMIさんがいてくれて、ともに断食する仲間がいてのダイエットはかなり 支えられました。 そして今も体重減少や大食の要求からは解放されていてうれしい限りです。心も迷わない感じ。体は今になってかゆみがひどくて、本格的な 体の大掃除かもと思っています。にわかベジタリアンのままで思い切って小麦もやめることにしました。そして七号食にチャレンジします。 新たな目標ができて良かったです。春のデトックスも楽しみにしています。　　　M.S. ～～～M様、ご参加ありがとうございました。本当に、ヨガの持つ力は凄いですね。我々は、これをお伝えしているだけです。皆様の受け取りがこの感想文で感じられ、皆様の実践力とオープンなハートに喜びを感じさせて頂いています。こちらこそ、ありがとうございます。おめでとう！～～～SHINING　HEART　YOGA

  暴飲暴食お正月癖から抜けきれない1月下旬に参加させていただいた「レモネード断食デトックス」、冬の時期に身体が冷えてしまうかもという思いを払拭するくらい内容もタイミングも大正解でした。   自らの身体の反応を参加者とリアルタイムにシェアする事で、初日の腸内クレンジングが上手く行かなくても焦る事なく翌日に成功。下痢の時のような痛みもなく、胃腸もスッキリ、身体も足取りも軽く思考も久々に冴え渡りました。 レモネードのおかげで、空腹感もなく断食中も快適に過ごす事ができました。翌日にはそのメンバーとヨガクラスで実際に顔を合わせ色々な事がシェア出来た事で満足度も高かったです。   身体が軽く、邪念もなくなった状態で参加したヨガクラスはいつもよりポーズもとりやすく、クラス後のスッキリ感が最高でした。   余分なものを体外に排出する事に深い意味があると改めて実感しました。   春先に今回よりも長めのデトックスにまたトライさせていただきたいです。   ありがとうございました！   N.T   N.T.様、この度のご参加、ありがとうございました。とても心強いメンバーで、一人ではないし、実際の個人の体験も仲間と確認しあえる。仲間って、いいですね。THANK YOU AGAIN! and SEE YOU ON MAT AT REGUALR YOGA CLASSES! LOVE!

Namaste, 十日市場にて初の特別デトックスクラス開催が決まりました。 日程は、1/29-1/30。（実際皆さんで会うのは、1/30の一日だけ。）今回は、なんとアメリカで大流行（笑。でも結構、定着してた安定性があり人気）、“The Master Cleanse” 一日体験＋YOGAのプログラム。 今回のプログラムの内容は、前日1/29（日）に、ご自宅で「THEマスタークレンズ」をこちらの指導の下に各自で実行して頂く。そしてすっきりした体で、翌日1/30（月）9:30~12:00の枠で、アーサナ、プラナヤーマ、瞑想、そしてシェアリングという2日間です！ WHAT IS THE MASTER CLEANSE?　マスタークレンズとは？ アメリカのSTANLEY　BURROUGHS氏の考えを元に従っています。レモネードダイエットとも呼ばれ、朝起きて塩水洗浄を行い、その後は一日は水、メイプルシロップ、レモン、カイエンの入ったものを好きなだけ飲み続け、そして夜は、お腹が安らぐミントティーのようなハーブティーを飲み、終了！腸内洗浄、血液浄化含め全体の浄化に有効的。効果を完全に有効になるには、10日のプログラムが推奨されていますが、今回は、一日のみ。日常の食生活を見直すチャンスで、確実に変化を感じる体験になります。これをきっかけに今後の目標が見えてくるでしょう。 この二日間にわたるプログラムにより、心身のリセット、浄化、気づき、進化、変化、そして何よりも執着のとれた神の宿る自分との出会いを体験実践です。辛さをも超え、苦しみが去り、幸せに変化するでしょう。 詳細は、ご予約された後、その皆さん宛に、細かい”HOWTO”プログラムの手引きなどをお配りし、お話します。 まずは、SIGN UP NOW! みんなでやると面白い！是非ご参加ください。 ご質問などお問合せ下さい。ご予約、お待ちしております。 ＊特別クラスの参加費は、チケット2回分もしくは単発で4000円となります。

NAMASTE ようこそ! 生まれ変わったShining Heart Yogaへ。。。 ２０１７年新年、こうして新設のホームページをオープンすることが出来ました。皆様に、心から感謝申し上げます。 我々のオファー内容も見やすくなり、さらなる今後の発信にご注目いただけるようになりました。 WORKSHOP欄、これから将来行われるプログラムをご紹介します。 スケジュールは、CALENDERからチェック。お知りになりたいロケーションをクリックすれば、それぞれを見ることもできます。 そして、サロンにてオープンしてきたワンボックスショップが、SHOP「OM SHANTI SHOPPING」と名付けられネット上でも購入できるようになり、さらに生まれ変わります。これから内容を深めていきます。こうご期待です！ CONCTACT 問い合わせ・ご予約は、勿論日本語でどうぞ！今は、英語の多いサイトになっておりますが、どうぞご了承、宜しくお願いします。 BLOGには、最新情報などを記載致します。 いままでのブログに慣れていらっしゃった方には、ナビが慣れないかと思います。そのことをお詫び申し上げます。楽しんでご覧いただけるように今後務めていきたいと思います。 そもそもとは、ここに訪れる方々との波動が重なり、シェアし、オセンティックなあなたに出会えいますように。。。そんな場所であれるよう、そして我なる神に奉仕できますよう、努力していきます。 そんなハートフルなリアルで自由な集いになりますように。 まだまだ卵ではありますが、何卒これからもShining Heart Yogaをよろしくお願い申し上げます。 ～最後にこのホームページを作ってくれたSupport4Good のAndy Cline へ感謝を送ります。 ここでご縁を感じた方は、どうぞSupport4Goodとご縁を繋げてください。～ 感謝を込めて　OM Shanti Shanti With gratitude, Shining Heart Yoga 一同

４年間にわたり、このブログサイトに訪れて頂いた方々皆様に心から感謝を申し上げます。 ありがとうございました。 以前のposting は以下からまだご覧になれます。 そして新しいホームページをどうぞよろしくお願いします。 Shining Heart Yoga Blogspot yours, Mayumi